茶文化是我国古老文化的重要组成部分，反映了人们的生活习惯、社会风俗、道德观念和审美情趣，是中国雅致文化的一种具体表现。茶艺是一门古老而精致的艺术，它不仅是一种独特的饮食文化，更是一种修身养性的方式。在喝茶的过程中，我们可以感受到禅意般的宁静和内心深处涌动起来的平和与满足。新学期，随着学习进程的加快，同学们心里或多或少会产生一些烦躁、苦闷、紧张等负面情绪，为缓解大家的压力，我院茶艺活动开展得如火如荼，同学们在活动中领悟涤器、煮水、冲泡、品饮过程的节奏韵律，于静观默识之中体会天人合一的境界，很好地达到了调节情志，净化心灵，陶冶性情的目的。

三月底，我院组织同学们在实训大楼茶艺室开展了以“以茶为伴，与心灵对话”为主题的心理团辅活动。

活动开始后，主持人向大家讲解茶艺的种种细节，并且给大家拓展了茶文化的知识。主持人从茶的社会功能入手，搭配典雅的图片与文字，逐步将茶文化与心理疏导相联结。大家也在悠闲的氛围中逐渐放松下来。

接下来的环节就是最让人期待的茶艺展示环节，茶艺队成员细致地将茶艺的每一个步骤认真展现在同学们面前，取茶、冲泡、摇香、分茶……一道道程序如行云流水般流畅自如，一招一式尽显优雅、端庄，茶室里弥漫着幽幽茶香。热水入杯，几片绽开的茶叶在汤水中沉沉浮浮，水沸而心静，浅酌而慢品。茶室里茶香四溢，沁人心脾，对同学们来说，这是在繁重的学业中不可多得的人生境界与愉悦感受。

最后，同学们进行了端杯品茗，饮下了茶艺队队员所泡的茶，发出了阵阵满足的谓叹，一天的疲劳也随着茶的流淌消失殆尽。茶艺队队员还手把手教同学们如何烹茶，将烹茶的细节一一讲解，为同学们展示了茶文化的深厚底蕴。

“一缕茶香修礼仪，一盏清茶传文化”本次心理团辅活动将茶艺与茶文化紧密结合，极大地发挥了茶艺抚慰人心的作用，缓解了同学们烦闷的情绪，减少了急躁苦闷的心理内耗，给予同学们心灵的宁静。以茶为媒,以器载道，愿同学们能通过本次活动，跨越古今、穿越历史，深切感受茶文化的博大精深，充分认识中华优秀传统文化是中华民族的根与魂，从而增强文化自觉和文化自信。

文/邓雅慧；图/魏容芳；指导老师/雷习林；编辑/童文怡；审核/周沙

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